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之前因為巨大變化接觸身心靈,到現在好幾年,覺得這些理論或工具,像是忙亂生活中的某種定錨力量,特別是對於多頭馬車的中年人來說(笑)。總是要確認自己在哪裡,在為誰做什麼事情?以及時時觀照自己的狀況和感受。

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